المبالغ المستلمة

سلطة الجزر باللبن

سلطة الجزر باللبن


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

وصفة خفيفة ، مثالية للأمهات في المستقبل. غني بفيتامين أ ، يحتوي الجزرة أيضًا على الألياف والبوتاسيوم ، وهو مفيد خلال هذه الأشهر التسعة. أما الزبادي فهو مصدر للكالسيوم ويسهل عملية الهضم.

المكونات:

لمدة 6 أشخاص

  • 6 جزر
  • 6 الزبادي اليوناني
  • 1 ملعقة كبيرة من النعناع المفروم
  • 1 ملعقة كبيرة من الثوم المفروم
  • 2 ملعقة صغيرة من عصير الليمون
  • مطحنة فلفل ملح

للزينة:

  • معمر

إعداد:

قشر الجزر. شطف تحت الماء ومسح جافة. صر لهم. صب عصير الليمون. في وعاء السلطة ، اخلطي اللبن والأعشاب المفرومة. الملح والفلفل. في النظارات ، توضع أولاً طبقة من اللبن الزبادي ثم واحدة من الجزر المبشور وهذا حتى الجزء العلوي من الزجاج. تزيين مع بعض الثوم المعمر. تحفظ في الثلاجة حتى تخدم.

StockFood