أخبار

لديك 4 أفكار مزاجية جيدة للعام الجديد

لديك 4 أفكار مزاجية جيدة للعام الجديد


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

التوقف عن التدخين ، وفقدان الوزن ، وتغيير الوظائف ... دخلت للتو العام الجديد حيث أنك بالفعل تضع تحديات جديدة. لذا ، إذا كان أفضل حل في العام المقبل هو الاستمتاع بأشياء جميلة وبسيطة في متناول يدك؟ بعض المسارات. (

1. خذ مثالا على أطفالك!

  • أنت تكافح لتحرير نفسك من الوقت لكن كنوزك ، لا تحرم نفسها. لأنهم يعرفون كيفية الاستمتاع بالأوقات الجيدة ، لماذا لا تقلدهم بالتخيل معهم ، عن طريق ابتكار طقوس لمشاركتهم ، فضاء لم الشمل فقط من أجلك ولهم.
  • لا حاجة للتطور ولكن الأشياء البسيطة! ابحث عن نفسك مع أطفالك الأعزاء حول طاولة مزينة بشكل جميل وقائمة خاصة كل يوم سبت أو الأحد ، اختر كعكة الشوكولاتة المصنوعة وتذوقها مع العائلة!
  • الشيء الأكثر أهمية هو عدم تفويت هذا الموعد. لا تكسر هذا الطقوس مما يتيح لك كسر الإيقاع اليومي لمشاركة لحظة مميزة مع من تحبهم!

2. خذ وقتك فقط!

  • تحديد موعد مع نفسك ، انه لامر جيد للروح المعنوية. يمكنك بالطبع الذهاب إلى مصفف الشعر وتناول العشاء مع صديقاتك، تحصل على تدليك ولكن يمكنك أيضًا أن لا تفعل شيئًا وأن تسأل نفسك.
  • امنح نفسك 5 دقائق يوميًا دون قراءة أو الاتصال بالهاتف أو الاستماع إلى الموسيقى ... لا تفعل شيئًا مطلقًا سوى ترك عقلك يتجول وخاصة دون الشعور بالذنب. افصل ، إنه مثالي لإعادة شحن البطاريات.
  • حاول أن تحجز يوميًا ومهما حدث تترك دقائقه المقدسة لوضعها في مذكراتك الشخصية!

1 2


فيديو: اكثر اربعة ابراج مزاجية متقلبة وكيفية التعامل معهم. د. ياسين الزبيدي (يونيو 2022).